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ファスティングの効果 おすすめの酵素水「優光泉」とは?

ファスティングと聞くと何も食べない「絶食」をイメージされる方が多いかもしれませんが、少し異なります。ファスティングとは胃腸などの消化器官を休ませる健康・美容法です。一定期間固形物を断ち、酵素ドリンクなどの栄養素と水で栄養を摂取する方法が一般的です。明確な定義はなく、それぞれの方法によって期間や内容が変わります。
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【イライラ】8割の女性が悩むPMS‐うまく付き合うコツは?‐

生理前になると胸が張ったり、イライラしたり症状は様々ですが、約8割の女性が体の不調を感じています。このような生理が始まる3~10日くらい前から起こる、不快症状のことをPMS(月経前症候群)といいます。個人によって症状も異なり、全く症状の出ない人もいれば、会社を休むほど症状が重くなる人も…
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【即解決】外出してでもやりたいストレス解消方法!

ストレスを解消するには数ある対処法の中から自分に合った対処法を見つけ、実行することが大事です。 家の中でできるプチストレス解消法から、ちょっと足を延ばしてでも行いたいものまで様々なストレス解消法をご紹介。
2021.10.02
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【即解決】家の中でもできるストレス解消法!

働いていると何かとストレスって溜まっていきますよね…今回は皆さんが日々抱えるストレスの解消法をまとめてみました。この記事を読むことであなたにぴったりの「家の中でもできるストレス解消法」を見つけることができます。
2021.09.26
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