ストレス発散

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【イライラ】8割の女性が悩むPMS‐うまく付き合うコツは?‐

生理前になると胸が張ったり、イライラしたり症状は様々ですが、約8割の女性が体の不調を感じています。このような生理が始まる3~10日くらい前から起こる、不快症状のことをPMS(月経前症候群)といいます。個人によって症状も異なり、全く症状の出ない人もいれば、会社を休むほど症状が重くなる人も…
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仕事に行きたくない人必見!モチベーションを上げる方法

休日明けや、気分が落ちているとき、会社に行きたくないと思うことありませんか?わかります…仕事へ行きたくない気持ちは誰にでもあるものです。どうやってその気持ちと向き合って行くのか…向き合い方によって仕事へのモチベーションをアップすることができます。
2021.10.02
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【即解決】外出してでもやりたいストレス解消方法!

ストレスを解消するには数ある対処法の中から自分に合った対処法を見つけ、実行することが大事です。 家の中でできるプチストレス解消法から、ちょっと足を延ばしてでも行いたいものまで様々なストレス解消法をご紹介。
2021.10.02
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【即解決】家の中でもできるストレス解消法!

働いていると何かとストレスって溜まっていきますよね…今回は皆さんが日々抱えるストレスの解消法をまとめてみました。この記事を読むことであなたにぴったりの「家の中でもできるストレス解消法」を見つけることができます。
2021.09.26
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