Life ファスティングの効果 おすすめの酵素水「優光泉」とは? ファスティングと聞くと何も食べない「絶食」をイメージされる方が多いかもしれませんが、少し異なります。ファスティングとは胃腸などの消化器官を休ませる健康・美容法です。一定期間固形物を断ち、酵素ドリンクなどの栄養素と水で栄養を摂取する方法が一般的です。明確な定義はなく、それぞれの方法によって期間や内容が変わります。 2021.10.10 Life